Em busca da evolução.

Parece que as coisas estão se acertando. Após fechar a parceria com a F21 Assessoria Esportiva, foi a vez de tomar vergonha na cara e voltar para o nutricionista. Na noite da última segunda-feira (21), voltei ao consultório do dr. Thomaz Barcellos, um dos melhores nutricionista do Rio de Janeiro. Foi graças a sua dieta milagrosa que atingi uma das minhas melhores formas físicas quando fui campeão em 2007 e 2008 do circuito estadual de boulder. Somando os treinos no Centro de Escalada Limite Vertical, da F21, a musculação e a dieta do Thomaz, tenho certeza que 2011 será um ano repleto de realizações. Para motivar, o video da I Etapa do Circuito Limite Vertical de 2007.



Post ao som de Sublime - Badfish.

Caio Gomes é o mais novo atleta da F21 Assessoria Esportiva.

Na noite da última segunda-feira (14), foi firmada uma parceria entre o atleta Caio Gomes e a F21 Assessoria Esportiva. A F21 tem como princípio a preparação física para não atletas, que buscam qualidade de vida. A empresa é dividida em cinco serviçoes de atendimento: F21 Circuito Praia; F21 Personal Trainer; F21 Corrida; F21 Avaliação Física; F21 Em Casa. Todas a seções são realizadas por profissionais altamente qualificados, que seguem uma progressão de acordo com o preparo de cada aluno.

A F21 surge na minha vida num momento muito importante. Em 2011 me dedicarei mais à escalada afim de elevar meu grau. E para que essa evolução aconteça é preciso estar com a parte aeróbica em excelente estado. Para atingir essa meta, a parceria com a F21 será de extrema importância. Os treinos da F21 acontecem na areia da Praia de Icaraí - no bairro de Icaraí, na zona sul de Niterói (RJ) - o que acelera ainda mais a diminuição do percentual de gordura contribuíndo para um desempenho de alta qualidade.

2011 será um ano repleto de realizações, mas também de muita ralação e contar com o suporte da F21 fará toda a diferença. Obrigado à todos os professores pela atenção e ao Eduardo Quintes (Comunicação/Marketing) e ao Felipe de Oliveira Carvalho (Coordenador Técnico) por depositar essa confiança em mim. Em breve fotos e relatos sobre os treinos.

Vídeo: Kriptonita v10.

Demorou, mas saiu. Durante o II Climb Day da Pracinha de Itacoatiara, com a ajuda do amigo-xará e fiel escudeiro Caio Pimentel, realizei a filmagem do boulder Kriptonita, localizado no bloco do "Fiapos", na Praça. A cadena da filmagem foi minha primeira repetição, desde que encadenei o boulder. O grau foi confirmado em v10 pelos escaladores Miguel Osório "Esteban" (RJ) e Rafael "Fanfa" Pimenta (MG), que mandaram o boulder durante o evento. O filme foi editado na produtora POSTER FILMES por mim (Caio Gomes) e pelo amigo Fernando Vieira. Esperamos que gostem.

Caio Gomes - Kriptonita v10 from caiogomes on Vimeo.

O atleta Caio Gomes tem patrocínio de KIOSHI & MAKOTO TERAPIAS ORIENTAIS, LECHEN, MR. ROCK, STONE, VDOZE E CENTRO DE TREINAMENTO FAMÍLIA BUSCAPEDRA.